『目の下のくま』は
リンパを流したらいいとききましたが
どうやったらいいですか？
ご質問を頂きました
押さない、揉まない、引っ張らない、リンパは流さない
さとう式は
局所へのマッサージは行わず
筋肉のポンプ作用を活性化させて
循環を促します
筋肉は鍛えるのではなく
ゆるめることにより
弾力性が高まり
ポンプしやすくなります
抹消循環が改善されると
リフトアップしたり
目の下のくまも消えていきます
お顔から胸のリンパが流れやすいよう
先ず、お口まわりの筋肉をゆるめるように
しましょう
首や肩の循環が悪いまま
お顔を触っても効果は得られませんよ
『耳たぶキラキラリンパケア』
①耳たぶを４回後ろまわし
②下顎ゆらし
↓よこよこ、よこよこのときいじわるそうに見える(笑)
あー、深呼吸すぅは～
左右３セットずつ
ゆっくり、力をぬいてやってみてね
全身の不調に効果がありますよ
さて、
肩が柔らかくなったら
お顔のケア
リフトアップ、目の下のくまをケアしていきます～✨
さとう式リンパケア
松沢美枝の講座
リンパを流したらいいとききましたが
どうやったらいいですか？
ご質問を頂きました
押さない、揉まない、引っ張らない、リンパは流さない
さとう式は
局所へのマッサージは行わず
筋肉のポンプ作用を活性化させて
循環を促します
筋肉は鍛えるのではなく
ゆるめることにより
弾力性が高まり
ポンプしやすくなります
抹消循環が改善されると
リフトアップしたり
目の下のくまも消えていきます
お顔から胸のリンパが流れやすいよう
先ず、お口まわりの筋肉をゆるめるように
しましょう
首や肩の循環が悪いまま
お顔を触っても効果は得られませんよ
『耳たぶキラキラリンパケア』
①耳たぶを４回後ろまわし
②下顎ゆらし
↓よこよこ、よこよこのときいじわるそうに見える(笑)
あー、深呼吸すぅは～
左右３セットずつ
ゆっくり、力をぬいてやってみてね
全身の不調に効果がありますよ
さて、
肩が柔らかくなったら
お顔のケア
リフトアップ、目の下のくまをケアしていきます～✨
さとう式リンパケア
松沢美枝の講座