山口県光市の
フォトグラファー渡辺美沙さんに
プロフィール写真を撮って頂きました
～撮られる時に意識すること～
～撮影時の服装～
など
綺麗に撮ってもらうために
撮影前に講座がありまして(なんて親切)
姿勢についてのお話
首が長く見えると
ほっそり写るので
鎖骨は開いて
服装もタートルネックよりは
首もとが開いたほうが良い
首は隠しちゃダメだそうですよ
わたし
『鎖骨を開く』に反応しました！
さすが！美沙先生❗
姿勢を良くしようと
肩甲骨をよせるのは
逆に反り腰になり良い姿勢とは言えません
鎖骨を開くように
意識してみてはいかがでしょうか
鎖骨を開く『美首ケア』です
あごとえらをはさんで
左右↔に優しくテンションをかけ
力をぬいて
鼻から息を吸い口から
ゆっくりフーっと深呼吸2～3回
鎖骨を指ではさんで
左右↔にテンションをかける
力をぬいて
フーっと深呼吸2～3回
首の側面を
つぶれた筒(首)を円くするイメージで
ふんわり包むように手をあてる
力をぬいてフーっと深呼吸2～3回
首の側面を優しく交互に
あごから鎖骨に向かって
なでおろす
首が長くなり
首のしわにも効果があり
美しくなりますし
首こりが楽になりますよ
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝
松沢美枝の講座
8/21山口市開催 コラボセミナー
9/3山陽小野田市
無料講座、初級、基礎講座
お問い合わせcandy2annabel@yahoo.co.jp
フォトグラファー渡辺美沙さんに
プロフィール写真を撮って頂きました
～撮られる時に意識すること～
～撮影時の服装～
など
綺麗に撮ってもらうために
撮影前に講座がありまして(なんて親切)
姿勢についてのお話
首が長く見えると
ほっそり写るので
鎖骨は開いて
服装もタートルネックよりは
首もとが開いたほうが良い
首は隠しちゃダメだそうですよ
わたし
『鎖骨を開く』に反応しました！
さすが！美沙先生❗
姿勢を良くしようと
肩甲骨をよせるのは
逆に反り腰になり良い姿勢とは言えません
鎖骨を開くように
意識してみてはいかがでしょうか
鎖骨を開く『美首ケア』です
あごとえらをはさんで
左右↔に優しくテンションをかけ
力をぬいて
鼻から息を吸い口から
ゆっくりフーっと深呼吸2～3回
鎖骨を指ではさんで
左右↔にテンションをかける
力をぬいて
フーっと深呼吸2～3回
首の側面を
つぶれた筒(首)を円くするイメージで
ふんわり包むように手をあてる
力をぬいてフーっと深呼吸2～3回
首の側面を優しく交互に
あごから鎖骨に向かって
なでおろす
首が長くなり
首のしわにも効果があり
美しくなりますし
首こりが楽になりますよ
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝
松沢美枝の講座
8/21山口市開催 コラボセミナー
9/3山陽小野田市
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