お化粧水着けるとき
パンパン叩いていませんか？
さとう式リンパケアでは
押したり、揉んだり、ひっぱったり
無理矢理リンパを押し流したりしません
筋肉は強い力をかけると
縮んで硬くなります
筋肉はゆるめて
ボリュームを出すことにより
ポンプ機能がよくなり
リンパが流れやすくなるのです
極々やさしくそっと触れると
筋肉はゆるみ
リンパ液が
細胞ひとつひとつに
酸素と栄養を届け
細胞の中の老廃物と二酸化炭素を受けとり
流していきます
細胞に栄養が届けば
ふっくら張りもでてきますよ
弱い力ってどのくらい？
５g以下 の
極々弱い刺激のほうが
リンパは流れやすくなります
お顔には大きく強い咬筋があります
食いしばりにより
咬筋が硬くなって
エラが張ったり
引っ張られて頬がたるんだり
咬筋を頬からエラに向かって
そっと触れて
ゆるめてやわらかくすれば
リフトアップします
お粧水着けるとき
クリーム塗るときは
出来るだけ弱い力で
上から下へ
エラに向かって
してみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝(candy)
2/25山陽小野田市
さとう式ってどんなことするの？無料講座
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=57273
肩こり、小顔のリンパケア初級講座
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=57275
筋をゆるめる基礎講座
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=57276
3/23スタート
セルフケアマスター講座(別日可)
http://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=57480
3/30光市パスゲイト
セルフケア講座
https://www.facebook.com/events/236559370137720/?ti=cl
山口市フィッカルあじす
カルチャー教室
こちらをご覧ください
パンパン叩いていませんか？
さとう式リンパケアでは
押したり、揉んだり、ひっぱったり
無理矢理リンパを押し流したりしません
筋肉は強い力をかけると
縮んで硬くなります
筋肉はゆるめて
ボリュームを出すことにより
ポンプ機能がよくなり
リンパが流れやすくなるのです
極々やさしくそっと触れると
筋肉はゆるみ
リンパ液が
細胞ひとつひとつに
酸素と栄養を届け
細胞の中の老廃物と二酸化炭素を受けとり
流していきます
細胞に栄養が届けば
ふっくら張りもでてきますよ
弱い力ってどのくらい？
５g以下 の
極々弱い刺激のほうが
リンパは流れやすくなります
お顔には大きく強い咬筋があります
食いしばりにより
咬筋が硬くなって
エラが張ったり
引っ張られて頬がたるんだり
咬筋を頬からエラに向かって
そっと触れて
ゆるめてやわらかくすれば
リフトアップします
お粧水着けるとき
クリーム塗るときは
出来るだけ弱い力で
上から下へ
エラに向かって
してみてくださいね
最後までお読みいただきありがとうございました
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝(candy)
2/25山陽小野田市
さとう式ってどんなことするの？無料講座
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肩こり、小顔のリンパケア初級講座
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筋をゆるめる基礎講座
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3/23スタート
セルフケアマスター講座(別日可)
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3/30光市パスゲイト
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