今日は「アンガーマネジメント」の日です🍀
アンガーマネジメントとは
怒りの感情と上手に付き合うための
メンタルトレーニングです
6/4は アンガーマネジメント協会
安藤俊介代表理事が
博多で講演されました
わたしは九州支部のスタッフとして
お手伝いさせて頂き
安藤代表のお話しを聴くことができました
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みんなが何で悩んでいるのか。。。
大きな会社の経営者も
サラリーマンも
主婦も
子供も
一番の悩みは「人間関係」
そして
みんなのほしいものは
「自分と自分の周りの幸せ」
お仕事がうまくいっても
家庭や
パートナーとうまくいかなければ
毎日が楽しくない
幸せじゃない
周りの人が一番大切なはずなのに
一番怒りを感じる対象は
身近な存在
子供、夫、妻、親、職場の人、学校の人、、、
だけどね
怒る選択をしているのは自分
喜ぶも悲しむも
選択しているのは自分だと
気づかされました
「誰もわたしを怒らせることはできない、怒るも、怒らないもわたしが選択しているのだから」by安藤代表
おお～～😱
以前のブログで書きましたがこちら
マインドフルネス瞑想の講座で学んだ
怖れとは
「怖がるから怖いのだ」
と同じものを感じましたよ～
どの感情を選ぶのか
それは自分なんだってこと
ならば
楽しい、嬉しい、幸せ～～❤
なんてほうを選んで生きたいな
経営者、ビジネスリーダーのための
怒らずに伝える技術
～今日から使えるアンガーマネジメント
もう、終わってますが、、、
ご興味あれば、お問い合わせください
世界中からあらゆる争いをなくし、
より良い社会、
より暮らしやすい社会をつくれる一つの方法が
アンガーマネジメントです
アンガーマネジメント ファシリテーター
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝
心も身体も整えていきましょう✨
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