５月より山口市の
やまぐちカルチャーセンターさんで
セルフケア講座をさせていただいています
今日は第５回目
セルフケアをだんだんと習得されていますので
講座もスムーズに進みます
簡単で誰でもできるセルフケア
この角度だと腕がつらいときにはどうしたらいいですか？
などの質問に
こんな風にしたらいいですよとコツをお伝えし
これを他の受講生さんにシェアすると
一気にみなさんのセルフケアの精度がグンと上がります
グループでセルフケアをする醍醐味というのか
同期同調もあり
みんなでゆるゆるになっていきます
「こんな肩の柔らかさ 何か月ぶりでしょうか？」
「この角度 楽～～～覚えて帰ろう」
「したほうと しないほうの違いがよくわかる」
嬉しいご感想をいただきました
より良い自分になれるのは嬉しいですね
それを応援できるのも
本当に楽しいです
講座後の笑顔笑顔
さとう式リンパケア インストラクター
松沢美枝