断食!!
すごく興味はあったけど、なかなか挑戦する気にはなれなかった(・_・)
でも、今は仕事も恋愛も、何となく過渡期…
じゃあこの際、身体も変わろ!!と思い、決断しました。
いろいろと調べるうちに、立地、料金、内容などなどベストだったのが今いるリフレッシュの森です。
昨日、入所しました。
簡単な説明を受けて、さっそく講座開始。
一本目は、自力整体。
手首を伸ばしたり、曲げたり、普段そんな動きしない！みたいなことをたくさんしました。
軽い動きで全然きつくなかったけど、少し温まった感じです。
それから夕食。
初日ということで、おかゆとお味噌汁でした。おかゆは苦手なので残しちゃいましたが、これが回復食となる頃にはめちゃめちゃ美味しく感じるのでしようか。。今から楽しみ(^^)
その後、リラックスヨガでリラックスし、アロマの香りにも癒されました♪
酵素風呂なるものに入り、空腹感もなく、普通に就寝。いつも22時には寝てるので、早寝は大丈夫！
ただ、早起きは苦手。でも、一度やると決めたらがんばれるタイプなのでちゃんと朝起きて朝のヨガもしました。
そして今に至ります。
ブログ、初めてでどんな風に書けばいいのかわからないから雑ですが許してください。、、、(>_<)
以上、また続き書きます!!