柚子。

こんばんは。

今日は寒い１日でしたね。

先日、柚子をたくさんいただいたので、

今日は柚子湯にしてみました。



柚子はビタミンCの含有量が柑橘類の中でもトップクラス。

ビタミンCは肌の保水性を高め、

抗酸化作用を有することから、

乾燥肌の予防や老化予防、

肌を守るバリア機能の効果も期待できるそうです

また、芳香油、クエン酸、ビタミンCの影響で

冷え性や湯冷めを緩和してくれるので、

芯からポカポカ温まります。

冬至じゃなくても、

リラックス効果もある柚子湯、

良いかもしれませんね。


それでは、明日も良い１日になりますように