足痩せ太もも痩せするツボ♪
今日はプチツボ講座
足痩せ＆太もも痩せのツボ
ツボって手軽にどこでも出来るから覚えとくといいです
私は基本的にお風呂で体を洗う時、あかすりやタオルを使わず手で洗うので、洗うついでにツボってます。
まずは
｜太ももやヒップを引き締めたりぜい肉を取り除く効果があるツボ
承扶（しょうふ）
場所はせっかくなんで世界一の美尻で。笑
場所：お尻の下の横じわの中央にあります。ツボを指で押し上げると骨にあたる感触を感るところ
ここはテニスボールでゴリゴリすることが多いです。
めっちゃ痛いけど
｜ふくらはぎを細くするツボ
血海（けっかい）
ふくらはぎのむくみを取ったり、ホルモンバランスを整える効果。
場所：膝の内側、膝の皿から指３本分上がった辺りにあります
｜むくみを取るツボ
三陰交（さんいんこう）
冷え性、月経不順、更年期障害など婦人科系の症状全般にも効果あり。
場所：足の内側、くるぶしから指４本分上のところ
