こんにちは。
人生を根本からアップデートさせる
潜在意識コーチ
大関芽生子（めいこ）です。
今の人間関係は
自分と自分の関係性が反映されたもの。
だから
人間関係がしんどい時に整えるべきは
人と自分の関係(外側)ではなく
自分と自分の関係(内側)なんだよ。
これはもう
色んなところで聞いていて
知ってる知ってる。
になってる人も多いんじゃないかな。
昨日のクライアントさんも
そこまでは頭で分かるけれど
何をどうしたら
自分との関係を良くできるのかが
分からないんです。
と私の元に相談に来られました。
私も数年前まで
人生を拗らせまくってた時は、
自分を大事にするっていうことが
全然分かってなかった。
で、そんな人にオススメなのは
4Cメソッドの一つの技術でもある
セルフコミュニケーション(自己対話)。
現実が思い通りにいかず
厳しいと感じている人は
間違いなく
自己対話が厳しい。
うまくできない、動けない
結果が出せない自分を
「いつまでグズグズしてるんだ！！」
「ほーら、また周りに置いていかれた。」
「だからお前はダメなんだ！！」
「ほんと終わってんな。」
そんな風に
無意識でめちゃめちゃ虐めてる
しんどい時こそ
一番身近な自分が
味方になってほしいのに。
大切な人がつらい時には
もっと違う言葉をかけるはずなのに。
自分を大切に扱うというのは
その大切な人と同じように
自分に優しい声かけを
してあげることからだよ。
「そんな簡単なことで現実が変わるなんて
バカらしいと思ってました。」
昨日のクライアントさんも
そんな風に正直に話してくれたけど
うん、その気持ちすっごく分かるよ。
私も、こんな甘っちょろいことで変わったら
私の人生とっくに変わってるわ！！
って思ってたもん
でも、当時の私は
人生どん底すぎて
半信半疑でも続けてみたら
本当に人生変わったんだよ。
そんな話をしたら
そのクライアントさんも
｢やってみます！！｣
と前向きになってくれました。
これまで何百人ものクライアントさんの
セッションをさせてもらったけど、
どんな人も
このセルフコミュニケーションの変化から
現実が変わっていくのよね。
4Cメソッドを学ぶと
このセルフコミュニケーションのスキルが
勝手にあがるし
自分でもセルフコーチングできるから
受講生もどんどん変化していくんだよね。
というわけで
自己対話は
お金もかからず
すぐにできるから
騙されたと思って
まずはここからやってみてね。
もっと自分の心と向き合って
サクッと現実変えていきたい時には
セルフコミュニケーションも含まれてる
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