"たおやかに働く、暮らす、生きる"
LIFEタイムスタイリスト
Geminiです。
自己紹介/HPはこちら
前回記事もご覧くださり
ありがとうございます♪
修学旅行に行っていた息子が
帰宅しました＾＾
『写真送ってね〜♪』と
伝えていたけれど
1枚も送られて来ず（笑）
それだけ現地を楽しんだということね＾＾
帰ってきて
写真見せてもらったり
楽しかった様子をたっぷり聞けて
大満足♡
小学生の時の修学旅行は
コロナの影響で日帰りだったんです。
なので
宿泊をする修学旅行は初めて。
今回たくさんの経験が
できたようです＾＾良かったーーー♪
からの
この週末は部活、英検、コンテストと
なかなか濃密すぎるスケジュール。
頑張れーーー！
前置きが長くなりましたが、、、
最近楽しんでいることの一つ
ピラティス！！！♡
以前
理想のライフスタイルに
月2回ヨガやピラティスに通って
美を磨く
と、書いてたんです。
会社員を
辞める前に書いていたもので
そんな暮らししてみたい♡と。
でも実際そうなると
家でもできているしな…♪
となってしまっていて。笑
ヨガやストレッチなど
これまで
取り組んできたことや学びは
日々の日課となっていますが…
姿勢大事ーー！股関節大事ーーー！と
LIFEスタイリング講座でもあつく。笑
11月中頃
やり残したことないかな〜？と
見返していて
骨盤位置を
もっと調整していきたいなと思って
（どちらかというと、反り腰気味なので）
"あ！！！
ピラティスに通う暮らし、叶えよう♡"
と、調べて予約！！！
やっぱりいいーーー！泣
自分の想像以上に
可動域をグーーーっと広げてくれたり
正しい位置をキープしたり
一人だと
『これ以上無理ーーー！』となる
その先までいく。。。
足が小鹿になってました。
でも
それを経験すると
家で一人でやるときも
まだ限界ではないことがわかるので
もう少し♪と
ストレッチの幅も広がって
日々がまた楽しみに♡
なんていい好循環♪
家では
娘とキャーキャー言いながらやってます。笑
ちなみに今回は、、、
先生と
頭、心、腹（肚）の話で盛り上がり
今日はハラを鍛える
メニューにしましょ♡
と、先生。
インナーマッスルを強化するメニュー。
特別メニューも初体験されてもらい感動（泣）
ありがとうございます！
ハラって
ただインナーマッスル鍛えるだけでなく
普段色々なことを
《決断する》《決める》にも
大事なんです＾＾
私たちは
頭や心で決めることが多いけれど
もっとも大切なのは
ハラで決めること
脳から出るエネルギーと
腹の底から湧き上がるエネルギーは
全く違う！といわれてるくらい
ハラからでるエネルギーは
ワクワクで熱い♡
ハラから胸（心）を通る時、ドキドキになります♪
内側からくる
ハラから決めたことを
行動していく時間に変えられると
楽しい時間が増えるんですよ＾＾
（休むときは穏やかに使えるますし◎）
ピラティスの日セット♪
美しい姿勢を保ち
滞りなのないカラダを創る
↑
これは
LIFEスタイリングで
やっているのですが
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