参加費の一部が、森をはぐくむチャリティ募金となる
”もりはぐイベント”開催のお知らせです！
都内の森でリフレッシュ♪「東京森めぐりツアーvol.3」
ご存知ですか？
近年の研究で、森林浴にはリフレッシュ効果はもちろん、心身バランスの調整、免疫力の向上、脳の活性化など、様々な癒し・健康効果があることが明らかになっています。
でも「森ってちょっと遠いなぁ」「行くのが面倒だなぁ」という都心にお住まいの皆様、近場で気軽に参加できる「東京森めぐりツアー」にいらっしゃいませんか？
実は都内の公園の中にも、たくさんの“隠れた穴場の森スポット”があります。「東京森めぐりツアー」は毎月異なる森めぐりツアーガイド（ＮＰＯ日本森林療法協会認定資格者）が都内のリフレッシュにおススメの森にご案内し、より一層森林浴効果を高める「森林セルフケアプログラム」を実施します。ガイドによってはスペシャル企画もあるかも！？
※「森林セルフケアプログラム」は花や木の説明をする自然観察会ではなく、五感を使い心身のバランスを整えるセルフケアワークです。
仕事・家事・育児などにがんばっている皆様、近場の森で四季の移り変わりを身体いっぱいで感じながら、楽しく爽やかにパワーチャージしましょう☆男性、お一人様のご参加も大歓迎♪シェア可能なおトクな回数券もありますので、お友達をお誘いの上、ぜひご参加ください。
＜前回のレポ＞
【レポ】4/10（日）東京森めぐりツアーvol.1～北の丸公園
＜東京森めぐりツアー参加者の声＞
・山奥に行かなくてもこんな素敵な体験ができることを知りました。
・近くに公園があることは知っていてもわざわざ来ることはなかったのでいい機会でした。こんなにステキな場所があったなんてビックリしました。
・ダイエットに街中を２時間ウォーキングするのはなかなか辛いけれど、ツアーだと楽しくてあっという間に２時間歩けた。
・久しぶりに土の上を歩きました。コンクリートより腰に優しくて、土や草の上がこんなに気持ちよく歩きやすいことを忘れていました。
・幹の感触や温度を確かめたり、若葉や芽に触ったり匂いをかいだりでき、木と近くなれたような気がします。歩いていく土や草の感触も心地よく「歩くこと」を久々に楽しんだなと思います。
・昔田舎ではよく見かけた植物を見つけたり、懐かしい草の匂いを嗅いだりして、とても癒された。
・森林セルフケアプログラムは、今度自然の中に行ったときに自分で実践してみようと思いました。
【６月の森】堀の内妙法寺・善福寺川緑地（杉並区）
妙法寺（http://www.yakuyoke.or.jp）
大宮八幡宮（http://www.ohmiya-hachimangu.or.jp/hachimangu）
善福寺川緑地（https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index021.html）
あじさいスポットや杉並の閑静な住宅街を抜け、穏やかな川のほとりで森林をのんびり散策しましょう。善福寺緑地周辺の寺院や森は都会にいる事を忘れ、どこか懐かしい気持ちを呼び起こしてくれます。
【６月のガイド】佐藤栄児
日本森林療法協会理事（http://foresttherapy.wix.com/forest）
BLUE多摩川アウトドアフィットネスクラブインストラクター
森林セルフケアウォーキング担当（http://www.blue-tamagawa.jp/program/）
＜ガイドからのメッセージ＞
心とからだを専門に看る仕事に従事しております。ゆっくりと自然の中で自分と向き合い、心身の健康のためのセルフケアを一緒に体験しながら新緑の森を一緒に歩きましょう。
■日時
６月１２日（日）１２：５０ 集合・受付
１３：００～ ガイドツアー
１６：００ 東京メトロ丸ノ内線南阿佐ヶ谷駅解散
※雨天決行、荒天中止。中止の場合は前日にご連絡差し上げます。
※移動するイベントの為、途中参加はできません。
１２：５０～１３：００の間に受付をお願い致します。
■集合場所
１２：５０ 東京メトロ丸ノ内線「新高円寺駅」１番出口
クイーンズ伊勢丹前（地上に出てすぐ）
■内容
・穴場の森スポットへの「ガイドツアー」
・五感を使い、心身のバランスを整える「森林セルフケアプログラム」
■持ち物、服装
・飲み物
・歩きやすい靴 （ハイヒール、サンダルはＮＧ）
・歩きやすい服装（ケガ・虫対策の為、長袖、長ズボンがベター）
・両手が使える鞄
・帽子
※黒い衣類・持ち物、香りのする化粧品類のご使用は出来るだけお控えください。
蜂に狙われやすくなります。
※各自で水分補給、ＵＶ対策をしっかり行ってください。
■参加費（保険代、ガイド代、チャリティ募金込）
・通常参加費 ：２５００円
・早割・ペア割 ：２３００円
・回数券（４回分）：８０００円（１回２０００円、合計２０００円おトク）
※早割：５月３１日までのお申し込み
※ペア割：２名様以上のお申し込み（お１人様２３００円）
※回数券はお友達とシェアＯＫです。
※参加費の一部を、被災地の森を育てる活動「CharityCommunityもりはぐ（http://ameblo.jp/ccmorihagu）に寄付致します。
■お申込み
６月１１日（土）１１：００まで
http://kokucheese.com/event/index/398288/
■年間スケジュール
４月１０日（日）北の丸公園・千鳥ヶ淵（千代田区）
５月 ８日（日）水元公園（葛飾区）
６月１２日（日）堀の内妙法寺・善福寺川緑地（杉並区）
７月１０日（日）等々力渓谷（世田谷区）
９月１１日（日）明治神宮（渋谷区）
１０月１６日（日）野川公園（調布市）
１１月１３日（日 木場公園（江東区）
１２月１１日（日）新宿御苑（新宿区）
※スケジュールが変更になる場合もございます。ご了承ください。
■主催
もりはぐラボ（ccmorihagu★gmail.com）
※スパムメール対策のため、「@」を「★」で表示しております。送信の際には「@」に変更してください。
※Gmailからのメールが着信できるアドレスでご連絡下さい。