昨日ホットヨガのレッスンに参加♡
ヨガ＋有酸素運動って感じで、
運動不足の私には辛すぎ😭💓
昔だったら、
できないのが恥ずかしくて
隅の方で隠れて
レッスンを受けていたけど
できないからこそ、
先生の真後ろをキープしました。笑
恥ずかしさとか不安って
やり続けないとなくならない。。
そして間違った方法で努力して、
身にならないのが一番嫌。
やり方がわからないなら、
プロに1から学ぶ。そんなスタンス！
自力で色々失敗し続けてきたから
こんな考えに変わった。
身につけたら、
自分なりに活用させていく！
昨日レッスンを受けていたら、
背筋がぴーんと伸びてて、
柔軟性があって、
引き締まっているけど、
柔らかそうな女性らしい体型の方を
見つけました(*'-'*)
あんな体にぜったいなる！！と
イメージを膨らませました♡
(イメージできないことは、
実現できないのです。。)
ファスティングをする前まで、
体の使い方に
意識をすることなんてなかったけど、
自分自身の体を
うまく使えるようになりたいなと。
そのために努力中です♡
効果ありのものは、
紹介していきますね💓💓