こんにちは
(遠近法を使って自分だけ顔を小さく見せる佳美先生～ww)
ヨガインストラクターのChamiです～
昨日に引き続き早起きして、
朝から私のヨガの恩師でもある
山瀬佳美先生のレッスンを受けてきました～
Turu Natureスタジオ
そして今日受けてきたレッスンは、
モーニングハタフロー(7:00～8:15)
このモーニングハタフローは、
朝ヨガですが、ゆーったり伸びやかーに、
ハタフローで身体を動かしていくので、
すごーく気持ち良く動く事ができました(ღ′◡‵)
終わった後には程よい足のプルプル感が残って
良い感じです～
佳美先生ありがとうございました
今日はこの後、夜ヨガレッスンです
溶岩浴ヨガスタジオで一緒に汗流しましょう
★お仕事帰りにデトックスされたい方
★ストレス解消したい方
★身体が凝り固まってる方
お待ちしてます
《木曜日》
●20:30～21:30 ベーシック１
●22:00～23:00 肩こり改善ヨガ
@溶岩浴スタジオ Sanctuary 代々木上原
※オープンキャンペーン(10/31日まで)
初回体験¥1,000で受講出来ます！
Chami