こんにちは！
50代に選ばれる宇都宮のエステサロン
Chambrette clarire シャンブレットクレール
薬剤師・エステティシャン・セラピストの松本です
（サロンメニュー、予約連絡先、サロン場所はブログの最後に記載しています。）
『食べない方がよいものは何？』
サロンのお客様からのご質問。
冷え性で胃が弱め。
冷え性の方はお肌がくすんでしまう場合があり、
胃が弱い方はお肌のたるみのリスクあり！
スキンケアなどの外からのケアはもちろん大切ですが、
食べるものもとっても大切。
ブログでは定期的に
おススメのアイテムや食事をお伝えしていますが
今日はその逆。
避けるべき食事
をお伝えします。
ずばり
肥甘厚味(ひかんこうみ)＋冷たいもの
肥甘厚味とは
脂っこいもの、甘いもの、味の濃いものをいいます。
胃の負担がかかる為、
胃が弱い方は注意。
そして冷たいもの
冷え性の方は控えた方が良いのはもちろんわかると思いますが
冷たいものって
氷が入った飲み物とかアイスとかだけではありません
実は
生野菜のサラダやお刺身、ヨーグルトなども冷たいものにはいります。
え！？と思った方もいるのでは？？
胃の負担がかかると
食事から栄養を上手に取ることができなくなります。
お肌にも栄養がいかなくなってしまうのは
もったいない！
食べるものだけでなく
避けるものも
意識してみてね♪
【ご予約はこちらまで】
施術中は電話に出ることが出来ません。
緊急のご連絡以外は、LINEもしくはメールでのお問い合わせをお勧め致します。
お返事は24時間以内に必ず致します。
返信がない場合は、ご連絡がこちらに届いていない可能性があります。
特にメールの場合、お客様の設定によっては返信が届かない場合がありますのでご注意下さいませ。
充実メニューはこちら⬇️をクリック
営業時間：１０：００～２２：００(最終受付：１９：００)
※女性専用サロン