こんにちは！
50代に選ばれる宇都宮のエステサロン
Chambrette clarire シャンブレットクレール
薬剤師・エステティシャン・セラピストの松本です
（サロンメニュー、予約連絡先、サロン場所はブログの最後に記載しています。）
艶々な肌に艶々な髪！
若く見られる、キレイに見られる
条件のひとつです。
東洋医学では
黒い食べ物
が若々しくいる為に
食べるとよいとされています。
黒ゴマ、黒豆、黒米、ひじき、のり、黒砂糖、黒酢、黒キクラゲ
東洋医学では
肝・心・脾・肺・腎
の５つのバランスを整えることが大切と言われています。
※西洋医学とは考え方がちょっと違うので注意！
その中でも
老化、成長、妊活などに
関わっているのが
【腎】
ざっくりですが
腎のケアをすることが
アンチエイジングに繋がる
と考えられます。
その腎のケアに黒い食べ物がとっても良い！
髪にも良いので
白髪や抜け毛などが気になる方にもお勧めです。
毎日の食事にぜひ加えてくださいね♪
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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