今週は日曜日が凄く楽しみなyo-shaです
それはですねぇ～
ナイショです(・∀・)
ブログネタの為に(°∀°)b
さて！多分私としては初めてと思われる、
テーマを掲げた夜練なるものをやってみました(｀・ω・´)ゞ
行き先はV通りです
メインはV通りですので、
多摩サイは力まずに遡上して行きます
途中の二子玉近辺では、道路工事の渋滞に捕まり…
道が狭くて車が抜けない。(´д｀lll)
何となく気分が萎えるものの…
多摩川原橋に到着！
予定どおり！セーブしながらここまで(*^-^)b
どうしても何時は、
トラックに煽られてペースUPしちゃうんですよね
さて！本番ですよ…
テーマと言うか目標として、
5本全てを3分で揃える
まぁ、無理なタイムでは無いので、
とにかく5本全て垂れないようにって事で(｀・ω・´)ゞ
1本目 2分58秒
2本目 3分02秒
3本目 3分05秒
4本目 2分55秒(ダンシング有り)
5本目 3分01秒
6本目 2分48秒(おまけでもがきました(^▽^;))
目標は達成何ですが…
どうしても引っ掛かる事が…
日曜日に相方に言われたのですが、
私の上り方は力任せに見えると…
今回は其処を注意してみたのですが…
何と無く駄目(_ _。)
もっと練習しないと駄目ですね…
さぁ！帰りはペースは一定で、
なるべく無理の無い感じで…
下ハンのポジションで帰って見ましたp(^-^)q
腹が…。(´д｀lll)
まぁ、何と無く充実の夜練でした。
復路はこんな感じ。
昨夜の全体は…
とにかく練習ですね…
少し焦りますが、ターンパイク迄もう少し頑張ります！
速い人の様に、スマートに坂を上りたいです(´・ω・`)
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それでテーマはなんだったんだ( ﾟ ▽ ﾟ ;)？
みんなが安全に楽しく走れるように・・・
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どうしても何時は、
トラックに煽られてペースUPしちゃうんですよね
さて！本番ですよ…
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5本全てを3分で揃える
まぁ、無理なタイムでは無いので、
とにかく5本全て垂れないようにって事で(｀・ω・´)ゞ
1本目 2分58秒
2本目 3分02秒
3本目 3分05秒
4本目 2分55秒(ダンシング有り)
5本目 3分01秒
6本目 2分48秒(おまけでもがきました(^▽^;))
目標は達成何ですが…
どうしても引っ掛かる事が…
日曜日に相方に言われたのですが、
私の上り方は力任せに見えると…
今回は其処を注意してみたのですが…
何と無く駄目(_ _。)
もっと練習しないと駄目ですね…
さぁ！帰りはペースは一定で、
なるべく無理の無い感じで…
下ハンのポジションで帰って見ましたp(^-^)q
腹が…。(´д｀lll)
まぁ、何と無く充実の夜練でした。
復路はこんな感じ。
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