子育ても仕事も両方あきらめない
ママの睡眠不足を解消し、
ストレスからくる首こり、肩こりを
ゆるめてふわっと軽くする
『ゆるふわアロマリメディアル』
セラピストの美月です
10月1日からスタートしたビジョカツ
♡中間報告♡
※ビジョカツ中の目標※
●産後ゆるんで伸びたお腹を戻す
（あと少し）
スクワットのおかげか少しスッキリした感じ。
●毎朝白湯を飲む
毎朝しっかり継続中
●体力作りのためにスクワットする
スクワットは欠かさずやってます
お尻のたるみや太もも周りが少しスッキリした。
サーフィンした時に下半身の安定感が増した。
●育児と仕事ばかりでなく、しっかり
サーフィンもする
これは、娘やダンナが体調不良になったりで
あまり実現できてない。もう少し海行きたい
●メイクのアドバイスをもらったら、
メイクを変えて旦那さんに褒められたい
みんなにプロデュースしてもらってから
メイク道具を買ったりしてます。
少し意識を向けたので、
『ビジョカツ始めてから何か雰囲気が変わった』とダンナに言われた。
まだしっかり褒められてはいないので、
もう少し頑張るのが課題。
※ビジョカツ始めてから継続していること※
●子どもと一緒に寝て、朝早く起きて朝活するように。
●醤油を質の高い物に変えた
●子どもに使える実践的なアロマでの
ホームケア講座を勉強中
●ハンガリーウォーターを作成中
●自分の良い所、悪い所をノートに書き出している
●ブログの構成やプロフィールの見直し
●産前産後のママの理論を勉強中
●自然にみえる自撮りの研究
●みんなに触発されて断捨離
（毎日軽くホウキやコロコロで掃除）
女の子11人でのLINEトークって
いったいどんな感じになるのかなぁ？って
思ってたけど。。。
毎日毎日いろんなことについて話してます。
美容トークだったり、健康な食べ物だったり
自撮りを上手くみせるポイントだったり。
最近はみんなの自己開示トークがすごい
これまで思ってきたことや、
パートナー、家族とのこと、
今まで周りに話せなかったことも
このLINEで話せてしまっている、
そしてそれを否定したりせず
みんなで受け入れる。。
こんな仲間なかなかいない。
ビジョカツ参加しているおかげで
自分の生活や仕事のバランスを
考えるようになったし、
仕事に対しての考え方も変わってきている。
気持ちに変化が出てきているのが
自分でもわかる。。
これもまた少しずつ形に出来たらいいなと
思ってます
自撮り少しずつ練習中
LINEトークではみんなから
カッコ良い男前女子、
戦隊モノのイエローやと言われてます笑
松阪市・伊勢市・多気・明和・津市・菰野など
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