昨日は鎌倉のカフェにて
『ミニ勉強会＆お話し会』
に参加してきました
対象は子育て中のママさん
私は子どもを育てるには、
親もたくさん学んで、子どもを受けとめる器を大きくしていくのが大切だと思ってます
じゃあ、そのためにどうすれば良いの？
それは、ただやみくもに勉強したり笑顔を作るのではなく
ママ自身が
自分の思考パターンを知ったり、
または、自分を誉めて癒したり
受けとめて自分を好きになる事だと思ってます。
一児のママである私ももちろんそうで、課題でもあります
昨日の勉強会ではこれらの事をワークを通して教えて頂けました
とっても簡単で、かつ、ご自分を知れるステキなワークだったので
みなさんにご紹介したいと思います
まず、自分の好きな人、憧れてる人を3人思い浮かべてください
身近な方でもタレントさんでも、お友達でも
です(^o^)/
続いてその方の
どこが好きなのか、
どんな所に魅力を感じるのか
考えてください
1～2個の理由で良いですよ
この理由
例えば、『前向きだから』とか『優しいから』とか色々ありますよね
では
あなたにとってこの
憧れの理由
は何だと思いますか？
自分に無い物を持ってるからかな？
自分に必要だからかな？
実は
その理由は
あなたがもう既に持っている
あなたのステキポイント
なんだそうです
えっ
て思いますよね
私もビックリしました
そもそも脳は
自分の中にあるものに反応するように出来てるそうです
持って無い物はスルーするんだとか
だから、『前向きだから』とか
『優しいから』など思った方は
もう既にそういう物を持っているんです
普段は自分の長所を感じにくいですが
自分を知って、良い所を自ら認めるってステキですよね
子育てには
子どもを受けとめる大きな器を作る
と冒頭に書きましたが、
その器が自らの器の長所を知ってると
お互いがもっと生かされてキラキラ輝く成長ができる
そして無理なく自分らしく過ごせる
そう感じました
みなさんも参考にしてみてください
そしてステキなワークをありがとうございました
