デトックス1日目がスタート
過去録になります
6月10日スタート
6月16日 終了
補食期間
6月17~19日 3日間
トータル10日間のデトックスプログラム
まず最初に
ニーラレモンデトックスの
ニーラドリンクを作ります
私は 毎日 その日に作ることにしました
フレッシュなレモンの香りに
癒されながら作るのも
気分が上がります
ニーラシロップとレモン果汁
140mlずつを
2ℓのミネラルウオーター
で割ります
肝心のお味は⁈
べっこう飴のレモン風味⁇
甘酸っぱい飲みやすいドリンク
2時間毎に350mlずつ飲みます
もちろん その他に
ミネラルウオーター2ℓを飲み
さらに
朝と眠る前に
センナ茶と生姜茶を
それぞれ飲みます
身体ポカポカ
センナ茶のデトックスも
効果を促進します
初日
お腹が空く事がなくびっくり
4ℓ以上の水分を摂取するからかな？
御手洗いへ行く回数が増えます
それ以外は 特に変化なし
口寂しい事もなく
スムーズにスタートしました
続きます
Love&Thank U 
