デトックス4日目！
朝一 白湯 生姜茶
ニーラドリンク2ℓ
ミネラルウオーター2ℓ
こちらは変わらず
いよいよ後半戦スタート
月曜日の朝
お出掛けやお仕事が始まる
月曜日
私は ニーラドリンクを2本用意して
お出掛け
もちろん
ミネラルウォーターも持参
荷物が少し増えますが
デトックスプログラム続行
何も食べないだけ
ただそれだけの事
ニーラデトックス
忙しい人たちのために開発
シンプル且つ
実用的なプログラム
通常通り
だいたい2～3時間毎に
ニーラドリンクを飲み
ミネラルウオーターも飲み
帰宅して
そのまま続行
身体の軽さを感じます
プログラムを確認すると
今日からは 運動40分とあります
ウォーキングは毎日しているので
ストレッチを加えてみました
流行りの？
これが出来たら⁇
長年の夢が叶うんだけど…
ベターッと開脚
4週間で開脚できちゃう
ストレッチ⁈
