8月に行った血液検査の結果を、
10月末に聞いた。
中性脂肪の数値が高い。
「1駅歩いてね」と先生に言われた。
病院は家からちょうど1駅だけど、
アップダウンありで結構距離もある。
その日は30分かけて歩いて帰宅した。
暮らしの中で電車に乗るのは、
通院か特別な買い物をするときだけだ。
職場は歩いて8分の距離だし、
食料品は近所のスーパーで足りる。
ネット通販も使うので、
日常に「1駅」が存在しない。
それでもなんとか通勤ルートを変え、
わざと遠回りして、
通勤時間を15分に伸ばしてみた。
金曜日の帰宅時は、
自宅とは反対方向のスーパーに
7分かけて行き、
15分かけて帰ってきている。
休みの日はちょっと長い散歩に
出かけることにした。
先週の土曜日は50分歩いて、
そこから3駅を電車で帰ってきた。
今日はさらにその先まで歩き、
4駅を電車で帰ってきた。
1月末にまた血液検査をする。
なんとか数値が下がっていますようにと、
少しずつでも良いから歩く。
暑い秋が終わろうとしている。
冬は、得意な季節だ。