少し寒さが和らぎましたね
今日は水曜日！！
はーいヾ(＠^▽^＠)ﾉ
HDMランナーズ、マラソン練習会の日でござんす～
あれ？
参加者３人
みなさん、マラソンの疲れやお仕事などで休養してるみたいですぅ
また来週待ってますよぉ
さてさて、
本日は～～～～
10kmタイムトライアル
今の実力試しに
毎月行うので、練習の成果もみれるしモチベーションも維持&UPできますね
みなさん、いいペースで走られてました
でも、ちょっとお疲れかな？
来月もまたチェックしていきますよ～
タイムトライアル後は、少し時間があったので筋トレ
腹筋やりましたよ～～
プルプル…
また来週も行いまーす
さぁ、おきなわマラソンまで1ヶ月切りましたよー
練習頑張っていきましょー
最後にハイチーズ
土曜日→10kmタイムトライアル
日曜日→トップギア沖縄ランニングクリニック&ロング走
を行いまーす
