はい、アロハ～
はーい
本日は
Top Gear代表の白方コーチによる
ランニングクリニック&2hロング走
あの藤原新選手などマラソン界で活躍している選手のトレーニングコーチを行なっている白方コーチ
かなりVIPなランニングクリニックです
みっち～り3時間
ためになる内容満載でしたね
私もサポートコーチとして、お手伝いさせていただきましたー
というか、先ずは今日の天気
ド快晴
何ですか
昨日の雨は嘘のよう…
私主催じゃないから？
あぁー、もう何も言わないでください
言いたいことはわかっとります
苦笑
苦笑ってことで、、、
じゃ～～～ん（≧∇≦）
ZOOTシューズ
ソラナ
ZOOTという、トライアスロンやランニングウェアやシューズを取り扱っている海外(ハワイ発祥)のブランドです
なので、合言葉はアロハ
あれ？ワイハだっけ？
まぁ、いいや
ちなみに、ZOOTは沖縄では取り扱い店はありません
なので今回は、このZOOTシューズの試し履きも行ないました～
いかがだったでしょうか？
みなさん、凄い履き心地がいい！疲れにくい！など好評価でした
早速購入予約の方も
ほんと、気持ち良い履き心地でオススメです
もし、試し履きしたいという方、私に言っていただければ試し履きできまーす
あと、注文も受け付けますよ～
ウェアや小物類もありますので
しかも、超かわいい&かっこいい
あ、しつこいって？
春の新作ですので～～
あぁー、はい、わかりました
ランニングクリニックの話に戻しますね
まずは、ウォーミングアップ
いろいろなドリルをペア
で行いました
で行いましたドリルを行なった後は、弱かった軸が強化されたりなど、すぐに変化が現れましたねー
1時間くらいのドリルが終わった後は、みんなで～～
☆2時間走☆
キロ6分くらいで、お喋りしながら走りました～
ラスト1時間はビルドアップ組みとゆっくり組みにわかれて～
大体ハーフマラソンくらいの距離を走りました
日差しが照って暑い中でしたが、みなさんお疲れ様でした
レアなZOOTのステッカーGET
アロハ？
参加いただきありがとうございましたー
白方さんも、2日間ありがとうございましたー
お
ま
け
セクシーショット♡
却下。
みなさんと解散後に～～
芝生の上でランチMT
ポカポカ陽気の中で、玄米おにぎりと味噌汁
そして、次回のイベントの打ち合わせと～
今後みなさんが楽しめることを考えておりまする～
このサングラスが、物凄いことをやってくれます
が、物凄いことをやってくれます乞うご期待！