はーい＼(^o^)／
今日は毎週水曜日恒例の～～
HDMランナーズ
マラソン練習会
今日は晴れたし、参加人数も６人
久しぶりに賑わいましたね
って、ちびくろのテンションも上がったので～～
みなさんが、だぁ～～い好きな
筋トレ♡
今日もがっつりやっちゃいましたー
下半身2種目、腹筋1種目
明日は筋肉痛ぅぅう～～
ドSなコーチ、毎回楽しませていただいてます(￣▽￣)
そのあとは、みなさんそれぞれフルマラソンの目標タイムに合わせてのペース走
筋トレで下半身重い中ですが、みなさん設定ペースで走れました
お疲れ様でしたーー
希望者には、zootのランニングシューズの試し履きもしましたー
履き心地抜群
と、かなり好評でしたー
zootシューズおすすめでーす
おきなわマラソンまで、あと10日
早いですねー
もう、日は短いので焦らずに無理せずに距離も10km程度くらいまでに抑えて練習していきましょー
では、最後におきまりのハイチーズ
ありがとうございました～～