TEAM疾走天使
水曜練習会でございまーす
本日の参加は～～
メンバーさん 4名
ビジターさん 4名
でした
初参加の方は2名おられましたー
…なんか、コワイな
本日は、毎月1回実施している
タイムトライアル
5kmか10kmのタイムを測定します
新都心公園850mコースを周回で記録をとっていきます
なので、距離は5kmちょいと10kmちょいになります
記録とっていたので写真がありません
すみませーん
お疲れの方は5km、元気のある方は10km
それぞれ無理しないよーに体調に合わせて走られました
今日はサービス
で、疲労回復効果のあるスーパードリンクを用意しました
で、疲労回復効果のあるスーパードリンクを用意しました効果あったかしら
汗ダラダラでみなさん、走りきりました
記録つけていけば、毎月の成長も見れますし、モチベーションUPにもなりますね
走りきってクタクタですが、最後に
体幹トレーニング
…頑張り過ぎて脚攣っちゃった？∑(ﾟДﾟ)
みなさん、フロント&サイドしっかり刺激入れましたー
お疲れ様でした
さてさて、もーすぐGWですね
何か特別練習会を考えております～
決まりましたらまたお知らせしまーす（≧∇≦）
あと、
サマーナイトラン←クリック♪
TEAM疾走天使で出ますかな
出場者募集ぅ～(ж＞▽＜)