✳︎2017.10.17✳︎
今日は外出からの直帰。溜まってたものが爆発…💥悪循環。明日から気をとりなおします😰
▶︎朝
ホットブラックコーヒー無糖1杯
▶︎昼
外食🍽サラダ、オムライス、スープホットコーヒーブラック無糖1杯
▶︎間食
水750ml
アイスウインナーコーヒー1杯
▶︎夜
外食🍽
焼肉（ハラミ1人前、ツラミ1人前、てっちゃん2人前）チャンジャ、ビール1杯、ウーロン杯1杯
ホットコーヒーブラック無糖1杯、セブンのロールケーキ
📸1枚目☞昼ごはんのオムライス2枚目☞ついにやらかした…一人焼肉店での一人焼肉。
#レコーディングダイエット #ダイエット #これでもダイエットなう #痩せなきゃ #再度 #復活
今日は外出からの直帰。溜まってたものが爆発…💥悪循環。明日から気をとりなおします😰
▶︎朝
ホットブラックコーヒー無糖1杯
▶︎昼
外食🍽サラダ、オムライス、スープホットコーヒーブラック無糖1杯
▶︎間食
水750ml
アイスウインナーコーヒー1杯
▶︎夜
外食🍽
焼肉（ハラミ1人前、ツラミ1人前、てっちゃん2人前）チャンジャ、ビール1杯、ウーロン杯1杯
ホットコーヒーブラック無糖1杯、セブンのロールケーキ
📸1枚目☞昼ごはんのオムライス2枚目☞ついにやらかした…一人焼肉店での一人焼肉。
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