Om
Vande Gurunam Carana-aravinde
San-darshita Sva-atma Sukha-avabodhe
ヴァンデー グルナーん
ナホ先生
※今年の4月の写真
Vande Gurunam Carana-aravinde
San-darshita Sva-atma Sukha-avabodhe
……
なんだっけ？
相変わらず
マントラを忘れてしまう、
意識極低ヨギーニさくもんです
もうね
カタカナで画用紙に書いて覚えたわよ
オーーーーーーむ！
ヴァンデー グルナーん
チャラナーラヴィンデー
サンダーるしっダースヴァートマー
サンダーるしっダースヴァートマー
ふぅ
４６歳の記憶力
色々と問題ありすぎ
マジで忘れるし覚えられん
まぁそんなこんなですが
アシュタンガヨガのシークエンスは
なんや無意識で出来たりする
アシュタンガ
インドに住んでいた頃は
ナホ先生のクラスにずっと通ってたな
ナホ先生
コロナで一時帰国してたんだけど
会えないまま、インドに戻っちゃった
アシュタンガヨガは
動く瞑想
と言われるヨガ
まぁ詳しい説明は、
他のブログ読んだ方が良いであろう
なかなかに難易度の高いポーズも多いが、初めは自分のできる範囲で動いていけばいい
そうして続けるうちに
アレ？これ出来るようになってる
ってなるのが
ものっすごい快感やねん
ウッティタハスタパダングシュターサナ
※今年の4月の写真
今より6キロ太ってる写真も構わず使っていくスタイル
コレも
最初全く出来なかった
いつのまにか
アレ？？出来てる
ってなった
きっと、何毎もそんなもんなのだろう
アシュタンガヨガも
ハタヨガも
ピラティスも
小さな「正しさ」の積み重ね
間違ってたら、直して行く
リアルレッスンの方が
先生にしっかり見てもらえる安心感はあるが、今はそれが出来ない
なかなか厳しいが
そんな中でも、オンラインで
少しでもアシュタンガの良さを
伝えられたらと思う
アシュタンガヨガ🧘♀️
おススメです
16日水曜日
10:15から60分のオンラインクラス
やさしいアシュタンガ
ウソじゃないっす
優しさいっぱいの
アシュタンガのつもりです
アシュタンガ
やってみたいなーって方
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一回参加費５００円でっす〜
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明日の朝9:15まで受付OKです
てことで
もっかいマントラ
練習してから寝る！