キッズヨガのレッスンは
火曜20:00-20:30です
次回の日程は10/11㈫です。
10月は 「めい想で心にゆとりを」を
テーマにお送りします
『めい想』は、記憶力や集中力アップ、老化を防止して
脳が若返る効果があり、NHKのためしてガッテン！でも
紹介されまていました
ためしてガッテン！のホームページです
集中力が上がればダンスの振付を覚える力がつき、
学力アップにもつながりますので
キッズヨガでも最後にめい想タイムを入れてみようと
思いました
先日、舞台女優の真記子さんにお越しいただきました
生徒さんのご感想
学校で午前中の4時間、
学力診断テストで頭を使ったためか
リラックスできました
とのことでした
このクラス、生徒ママさんも参加できます
ここで、生徒ママさんのご感想を紹介させていただきます自分を見つめる時間って言うのが
育児に追われて何十年と忘れていたので
貴重な時間に感謝しています。
肩回りがなんだかスッキリとしました。
ちえ先生の最初のお話が好きです、
今の私の心に響く事ばかりで
仕事が忙しい今、肩の力が入りっぱなしで、、
ちえ先生の最初のお話が好きです、
今の私の心に響く事ばかりで
仕事が忙しい今、肩の力が入りっぱなしで、、
毎日イライラしてる自分がいて、、
ヨガで今回も精神的にも落ち着く事ができました。
呼吸法を日々の生活の中で常に意識したいと思います。
ヨガで今回も精神的にも落ち着く事ができました。
呼吸法を日々の生活の中で常に意識したいと思います。
とても癒されました。
ちえさんの言葉はすっと心に届いて、
心地よいヨガの時間をすごせました。
素敵なご感想、 ありがとうございました
キッズヨガのレッスンは
スタジオの広さに限りがあるため
定員を8名とさせていただきます。
ご予約はメールまたはお電話にて
先着順に承ります
キッズヨガの レッスンメニューは
10月のお話心のきゅうけいが必要なこと
猫と牛のポーズ〜下向き犬のポーズ三角のポーズピラミッドのポーズ〜前屈のポーズ
鋤のポーズ〜しかばねのポーズ３分間のめい想で心をリセットヨガを通じて 伝えたい事
それは 心と身体をつなぐこと
まったり呼吸をしつつポーズを行い
心身のバランスを取ることです
集中力や柔軟性も高まります
キッズヨガのレッスンは
¥500の有料レッスンです。
本気でヨガをやりたい人が
参加するレッスンだからこそ
伝えたい事が 伝えられて
やりたいレッスンが出来る と考え
そのように設定させていただきました。
ご参加をお待ちしております