\土曜10:00リトルキッズhiphop/
今週は、レッスン開始時に
ちえ先生のお話タイムがありました。
先週のレッスン中に
「難しい」「しんどい」「暑い」
と言いグダグダになる子が続出💦
暑熱順化がうまく出来ていない時期
と、コロナ禍で子供達の体力が落ちていること
と、空調設定が甘かった事
と、レッスンの強度。
原因は子供だけでは無い🙅♀️
子供達にお話して、
難しいって言葉に出すと
やる気がもっと減るからまずは練習してみよう。
出来ない事👉出来る事 に変わったら
楽しくなって、暑さやしんどさは
どっか行くよ☀️
ただし、頭痛や、ふらふらするなどの
体調不良の時は
すぐ先生に言ってね。と伝え
先生にはレッスン強度を下げて頂き
アシスタントさんに空調管理をお願いして🌀
今日はまだマシやったかな、、、
3歩進んで2歩下がる👟
みんな一緒に成長して行こう✊
✨暑熱順化のご協力のお願いです✨
暑熱順化とは
身体が暑さになれることです。
うまく出来ないと
体の中に熱がたまって体温が上昇し、
熱中症が引き起こされます
暑さに身体を慣らすため
・エアコンの設定温度高め
・夜に散歩やジョギングタイムを作って体力作り
など
出来る範囲でのご協力を
お願い申し上げます😌
