29日目の記録スタート！！
7月11日朝→
しっかり眠れて、朝はスッキリ目が覚めた。
むくみもなく、頭もスッキリしていたので
朝ごはん、洗濯、片付けとスムーズだった。
【リフレの回数】
午前１回、夜２回
【体の変化】
今日は講座のライブ配信以外で
リフレを２回。
動こう！としてる時は、元気に動けるし
ひと休みすると、そのまま眠れるくらい
強めの眠気がきて、そのままお昼寝したりとした。
夜の、ライブ配信後も
元気ではあるものの
体が休みたがってる感覚で早めの就寝。
【パートナーシップ】
良好。今日は比較的、隣にいることが多く
心地よい時間が過ごせた。
【収入の変化】
特に大きな変化はなし！！
気づいたこと
どんなに日中元気に過ごしていても
リフレをすると
強めの眠気が来るのは
体が回復させようとする体の反応の一つ。
その波に乗って
そのまま休ませると
また体が回復するので、心の状態まで
回復しやすくなります。
リフレして、眠気がきたら
早めに眠ってしまいましょうね！！
さていよいよ次は30日目の記録です。
このまま更新します！
もし、ここまで
読んでくださってる方で
私が気づいていない何かに
気づいたことがある方は
コメント欄やDMで教えてください♪
私は、気づいたまとめを
早く書きたくて仕方がないです笑
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