もう8月も終わりに近づいてますねー。
皆さん、どんな夏を過ごしましたか？
我が家は、今年は
家でバーベキュー&プール
近場をドライブ
あとは、、、
引きこもりもここまでくると
プロに一歩前進。笑
YouTube様々な夏を過ごしました。
花火はリアルなのもやったけどね
末娘も手持ち花火デビューでした♪
さーてさて。
先日リフレを受けにきてくださった
お客様より
嬉しい効果の声が届きました♪
Nクール極冷を
暑く感じるほどって凄くない？！
これ、お手当後に
お昼寝されたとかだったかな。
そして
この後に、
好転反応がきたそうで
寝る前に“頭痛”があったみたい。
実はね、
これ、しばらくリフレを受けてないとか
体の流れが悪い、
血流が悪い（冷えがひどい）
など、そんな感じをわかりやすく持ってる方は
起こりやすい好転反応のひとつ。
頭痛はリフレあるある。
一見、嫌だなーと感じがちなコレ。
しっかり流れた証拠で
しっかり血流が
良くなった証拠です
暑くなったり、頭痛がしたり
とくに、頭痛に関しては辛いよね。
放置しかないの？！というと
むしろここで必要な対処があって。
好転反応が起きた時に
この対処をするかしないかで
今後の体に大きく違いが出ること
間違いない！！！
どんな対処が必要か。
それは
①水をいつもより多めに飲む！！
どれくらい？っていうと
特に量はないけど
「いつもより意識して飲めてるなー」
「トイレが近いなー」
と、感じる程度がミソ！！！
好転反応が出てる時こそ！
体に耳を傾ける。
“喉がかわいてるかな？？”に忠実に。
飲まなくても大丈夫じゃない。
飲むのです
そしたらさ、
トイレに行きたくなるじゃん？
この、水を多めに飲むと
②トイレが近くなるから
トイレに行く！！
これめっちゃ大事！！！！！
「先にこれやりたいから、終わってからトイレいこ」
とかやめてね。
トイレ行きたいと思った瞬間に
トイレにゴー！！
“トイレに行きたい”を後回しにする人
実は多いよ。ほんとに。
先に片付けたい事を見つけたり
思い出したりすると
そっちを優先にする人。
トイレ行きたい→即行く。
これ、自分を大切にすることの
大基本だからね！！！
そして、
③横になる、体を休める。
早めに寝る！！！
これら、3点をすることで
体に溜まった老廃物を一気にだすのね。
老廃物って、
疲労物質とか毒素とかよ！！
リフレの後ってね、
デトックスフィーバー状態になるの。
だから、
・水を飲む
・トイレにいく
・さっさと寝る
この３つでデトックスを加速
させるのよね
この方も、
水分補給と、トイレ
お昼寝…
これで一気に加速した。
そしたら、血流が一気に良くなって
寝る前に頭痛が発動！！
というわけでした
好転反応もほかにもっとあります。
でもさ、ここまで読んで
感のいい方はわかると思うんだ。
リフレで起こる
デトックスで、疲労物質や毒素をだす。
毎日何度だってできるリフレなら
月一のプロの手はもちろん大事。
でも日頃のセルフケアは
もっと大事だってこと。
だって、
疲れってたまるじゃん？
そして、どうしたって
体の毒になるものって
摂ることを避けられないものも多くある。
だったら、セルフケアの頻度あげて
リセットして老廃物排出してたら
その効果って
どれだけのものかって
わかるよね？？？
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