ちかさんの朝ごはんシリーズ | 女性のからだを整える京都研究所 ちかさんの日々

女性のからだを整える京都研究所 ちかさんの日々

安藤智華子 鍼灸師・ボディケアセラピスト。女性のための身体学講座や、小中学校での出張授業など、年間約250本の講演や執筆を行う。あらゆるステージを生きる女性が、心身共に健康で自分らしく暮らしていくための心・からだ・食の健康をトータルサポート。


朝の時間をゆっくり過ごせるなんて
ほんのちょっと前までは
夢のまた夢だった。

 


習慣は変えられるんだと
今となっては
思うけれど、


ちょっと前までは
わかっちゃいるけど変えられない
ものだと思ってた。

 


歳を重ねたら
素直になるって
大事だな。