＊マイヨガグッズ＊ヨガをもっと快適に！

皆さんAloha!
Mahaloha～heart of yoga～のmichiruです♪

今日は、皆さんに私愛用のヨガグッズをご紹介☆




最近、マイヨガマットを購入したり、ヨガウェアに凝ってみたいなんてかたもちらほら…
それは、もっとヨガを快適に楽しみたい！
とモチベーションが上がっている証拠でもありますよねぇ＼(^o^)／

とっても素敵

皆さんご存知の通り、ちょっと　　　「ヨガウェア」「ヨガファッション」「ヨガマット」
なんて検索してみると、、、、検索結果の量に戸惑うそう…

どれが自分に合っているのか
どれがお勧め

なんて少し悩んでしまうことも多いと思いますので、私のヨガグッズのご紹介とともに。
これいいかも
なんて思っていただければ幸いです(^^)/

まずは、基本中の基本、ヨガマット

これは、最初に皆さん購入を考えるものでもありますよね…

私は、主に３つ持っておりまして。
一つは、自宅練習用
一つは、レッスン用
そして、旅行用の折り畳み式ヨガマット

という具合です。

よくある質問としては、「何ミリぐらいのヨガマットがお勧めですか？」と聞かれ
厚さで迷う方が多いようですね。
レッスンに持ち歩いたり。自転車に乗ったり。
人によって生活スタイルも様々だと思いますが、おすすめは４ミリ～６ミリぐらいでしょうか？

中には８ミリ以上のマットもありますが、さすがにくるくる丸めて持ち歩くので。
とっても重いしかさばる！
というのが私の意見です。

膝を痛めている方。かなり痩せられているかたは、うつぶせになって行うポーズによっては骨があたり痛いというかたもいらっしゃいますので、そういうかたは少しぶ厚めのほうがクッション性があり安心かと思います

まずMahalohaでレンタルとして用意しているのは、２，３ミリor８ミリの２種類ありますので両方使ってみて自分に合ったほうを決めて頂いてもいいと思います

また、値段も１０００円程度～１２０００円ぐらいまでかなり幅があります

メーカー、ブランドもたくさん

迷いますよねぇ(；ﾟДﾟ)

お勧めは、ヨガワークス！薄いものでも滑り止めがしっかりきいているのでポーズも快適にとれると思います(^^♪

それ以外も、3000円ぐらいからのものならそんなに滑りやすくて使いにくいなんてことはないと思います

色、柄などお好みに合わせてご購入ください
楽天は種類が多くてオススメです


お次はヨガウェア

女子は特に気になりますよね～。。
私ファッションがもともと好きで。
しかもヨガウェアってめちゃくちゃ可愛いんですよ～！！
いつも自制してお買い物しております(^^♪

女性のかたは、まず最初にスポーツブラなどのノンワイヤーブラの購入をお勧めします。
肩甲骨の動きを邪魔せず、しっかりサポートしてくれてらくちんです♪

あとは、ヨガパンツ(ボトム)ですね
ほどよく伸縮性があるもので、肌触りにもこだわってあげるととっても快適です。


リーズナブルで、肌触りや質感トータルでいうと、なんといってもUNIQLO様が一番素晴らしいと思いますよ(*^。^*)
私もいくつかUNIQLO製品をレッスンで使わせて頂いています☆

こんな田舎でも実際試着して購入を考えられますしね

スポーツデポや、ゆめタウンのなかにもスポーツウェアと一緒にちらほら「ヨガなど」っていう表記のものも中にはあります
ぜひ探してみてくださいね

見た目から入りモチベーションをあげるというだけでなく、アーサナが快適になることでより集中できます

ぜひ取り入れてみてください

さて。今日はお昼はFREEなので、整体に行ってきまぁ～す！

身体の歪みは心の歪みということで‥




今日も最後まで読んでくださりありがとうございました

Happyでい

過ごしましょう

mahalo