毎年9月は気持ちがどん底に落ち込みます。
今年もやっぱり落ちてました…。
そんな時、
それは鬱だよ。
と、整体の先生に言われました。
人は躁か鬱かのどっちかなんだから、あんたは鬱になりやすいんだよ。そのことを知っておけばどうとでもできるだろ。
そうなんだ、私って鬱の人だったんだー。だからネガティプモードになる事があるのかー。
とんでとなく落ち込んでいたのですが、なんだか目からウロコ。
私は鬱の人だから仕方がない！
と思えるようになりました。
気持ちが落ちてる時は朝から何時間もじっーと座っていて日が暮れるってときもあります。
こんな日はなんて時間を無駄にしてしまったんだろう…と罪悪感で、また落ち込み眠れなくなるという悪循環。
自分をコントロールする事って難しいけど、他人からの言葉だとすんなりと入ってきて、気持ちが楽になりました。
結局、自分の都合の良いようにしかとってないのかも…とも思いますが、いえ、いえ、自分の気持ちが楽になるのが一番良いのです。
3ワンコ達、私が落ちてる時はずっと側にいて安らぎを与えてくれます。
犬たちにはかないません。
どんなときもずっと側にいてくれる3ワンコ達。
この子達のためにも、自分の心の声に耳をかたむける、自分を知って、うまくつきあっていかなきゃね！
