パパのダイエット

よく食べるパパの体重がとうとう80キロ（身長170）を越えてしまいまして

ようやく痩せないとヤバイと自覚して4日の夜ダイエットの決意表明をしました（笑）
結婚した当所は63キロだったのに、美味しい美味しいとたくさん食べてくれるのが嬉しくて、私もたくさん作りすぎてたのも反省点

昔も80キロぐらい太ってたけど、休みの日の二時間ウォーキングと食事節制で見事に23キロほど痩せての63キロ

とりあえず５日の朝から、朝はフルーツ入りのヨーグルトと牛乳だけで、夜はご飯一杯だけでおかずはいつも通りでいいとのこと

私も久しぶりに体重計に乗ったら体重が産後の体重に戻って大焦り

いい機会なので私も朝二個食べていたパンを１個に減らして、野菜や果物から先に食べていこうと思います

（酵素の働きで良いみたい）この前酵素の勉強会に行ったママ友Kちゃんから教えてもらいました

夜も食べ過ぎないようにしないとね

4日のみっきランド一周年イベントの後に公園で遊んでいて、またもやママ友Kちゃんから「いこマイウォーキング倶楽部」のことを聞きました

Kちゃん情報はいつもありがたい

とてもタイムリーだったので、パパにその話をすると「やる！やる！」とやる気に

早速５日の日にセラビー生駒にある健康課でエントリーしてきて、その後、電気屋さんで万歩計を２つ買いに行きました

カレンダーに二人の体重を書込み記録に残しました

これでどんな感じで痩せていくか楽しみです

パパは健康診断が２週間後に控えてるので
２週間後の体重報告をしたいと思います（笑）
目標はマイナス五キロ

応援よろしくお願いします

私の焼いたパンを食べてもらえなくなるのは寂しいけど、健康の為に仕方がないね

「いこマイウォーキング倶楽部」は１日6000歩目標で６ヶ月間で累計歩数54万歩以上のウォーキング記録表を提出すると、生駒市指定ごみ袋がもらえます

是非皆さんもエントリーしてみてくださいね～

広報にも載ってました

（横向きでごめんなさいm(__)m）