カフェでランチ付きスワッグレッスンのお知らせ

こんばんはラナンキュラスです。

ずいぶーん、ご無沙汰しておりますが、

みなさまおかわりございませんでしょうか？

三重県での活動は、思っていた以上にできてませんが、

10月14日土曜日に津市のカフェchocoholicさんで

ランチ付きスワッグレッスンをさせていただくことになりました。

スワッグとは、

吊るして飾る壁掛けのことです。

10月はハロウィンの季節

松かさをかぼちゃに変えたり

ピックをハロウィンっぽいものにしたり

花材や、お色目はお持ちする中からお選びいただけます。

壁にかけるのもいいですが、テーブルなんかにおいてもいいですねー。

初めての方でもご心配なく参加ください。

ハロウィン感を抑え目にして秋のアレンジにしていただけば、長く飾っておくこともできます♬

ご予約はchocoholicさん090-6095-5149もしくはラナンキュラスchocosmos7@yahoo.co.jpまで

ジョギングには、ストレス発散効果もあり！？

こんばんは

ラナンキュラスです。

運動不足を何で解消するか？

毎年のように気にはしてました。

一年前にスタートしたバレトンのレッスンも

教室の閉鎖にともなって終わってしまったし、、、

ずーっといつかはやりたかったランニング。

たまたま？マラソンに誘ってもらったので、

スタートすることになりました！

年明けからスタートして、

今のところ3日坊主にもならず続けられてます。

ジョギングは、脂肪燃焼でダイエット！

血流が良くなりむくみの解消、

健康になり免疫力アップ、

良く眠れて代謝がアップなどなど、

たくさんの効果が期待できそう。

お派手なスニーカーの出番も多くなる

東京では、走ってる方をたくさん見かけます〜

明日も頑張って走ってきます！

ようやくネットがつながりました～

ご無沙汰しております。

ラナンキュラスです。

随分ご無沙汰しておりますが

引っ越し後1か月以上経ちましたが、

ようやくネットがつながりました・・・

回線の申込みをしてから、開通できるまで数週間

けっこう時間がかかるものなのですね。

少しずつではありますが、ブログも更新をしていくことが今年の目標です

先月お正月アレンジを作りにきてくださったＨサマの作品。

今年もよろしくお願いいたします。