こんにちは。
２週間ぶりくらい！
買い物に行ってきました。
業務スーパーのいちごとみかん、安くて果物が好きな我が家にはありがたいです。
ついでにダイソー。
ダイソーは買い物依存の人にぴったりのお店
おすすめ！って書いてあって、両方買ってしまった。
１月、最近は毎日なわとびを跳んでいます。
最初は脚が筋肉痛、次に腕や肩が痛くなった（笑）
でも気分はいい！
適度にお腹が空く。
なわとび、庭で跳んでもあんまり恥ずかしくないのは田舎だから。
隣の家がそんなに近くないから
そして１月１ヶ月で、１ｋｇ減りました。
誤差の範囲内ですが…、
毎日同じ時間帯に測っています。
じわじわ減っている。
あとは、スクワットをちょいちょい、レッグレイズや、腰回ししたり。
そのうち体重の減りは止まるかな。
止まってからが勝負だなー。
筋肉をつけること、体力をつけること。
ついでに体重がちょこっと減るといいなって思っています