心もお肌も潤うアロマクラフト教室
aroma&herbSAKU
咲野 月香
思春期でホルモンバランスが崩れるときも
大人になってからも悩まされるにきび。。。
アロマを活用してみませんか？
ニキビの原因は
〇毛穴が塞がる
〇アクネ菌の増殖
〇皮脂の分泌が多い
などがあげられます。
また、睡眠不足、ストレス、食生活の乱れ
ホルモンの分泌バランスなどによっても引き起こされます
ニキビができたら気を付けて
➡手で触らない（つぶすのはもっとNG）手の雑菌がニキビに感染するかも
➡髪が触れないようにする 髪にも菌やほこりがついているので清潔な状態にたもてないから
➡洗いすぎない 刺激になったり乾燥の原因にもなります
対策として
高い抗菌作用、殺菌作用があるもの
➡ティーツリー、ラベンダー
使い方洗顔料に1滴混ぜてよく泡立てて洗顔する
ホルモンの乱れには？
ホルモンのバランスを整えたいときには
➡ゼラニウム、ラベンダー、クラリセージ
使い方 ディフューズして気分転換に
ニキビができた場所別対策
お顔のニキビのできた場所別の工夫
おでこ➡シャンプーの洗い残しをなくす、髪がかからないようにする
鼻➡鼻をかむときなど刺激を与えないように優しく
ほほ➡メイクを控える
口回り➡胃腸の機能が落ちている可能性があるので消化の良い物などを食べる
顎➡ホルモンバランスやストレス、睡眠不足が原因の場合が多いのでアロマを焚いてリラックス
使い方 化粧水にラベンダー、ティーツリーをプラスして抗菌作用、免疫力UP、ホルモンバランス
を整える♡
ひどい場合は専門医に受診することをお勧めします
炎症を抑える薬、殺菌成分のある薬、角質を軟化するもの、抗菌剤、ビタミン剤など必要に応じて
処方してくださいます。
冷えや代謝が落ちることで免疫力、抵抗力がおちる場合もあります。
オレンジやシナモンなどの温める精油で足浴などもおすすめです
※オレンジやシナモンは刺激がある場合があるのでお肌に合わない場合はすぐに洗い流してください
〇問い合わせメール
