質の良い睡眠がとれる！疲労回復にも効果的♪

京都・四条烏丸の腸もみ＆ボディケアサロンオーナー（腸もみセラピスト養成講座講師）木下有里恵です。

大好きな鴨川沿いの道♡

目まいや頭痛が酷くて、夜もあまりぐっすり眠れないと言われるお客様。

座り仕事で、長時間のデスクワーク・パソコンをさわる時間も長いそうです。

ずっと下を向いている、首や腕などが固定されている状態です。

目も酷使していますね。



ガチガチにかたまった上半身と頭をしっかり揉みほぐしました。

詰まっているデコルテ部分も！


 

◆ お客様の声 ◆

肩や首が凝って辛かったけど、前側のことなんか思いもしなかった。
デコルテや首の前側まで、こんなに詰まっているとは驚きです！
痛気持ちよくて、スッと流れが通った感じがします。
とっても気持ちいいです。
深呼吸をしてみてと言われて、いかに深く息ができてないか
今まできちんと息ができていなかったこともよくわかりました。
知らず知らずのうちにとか、気づいてないことっていっぱいありますね。
毎月ここへ来ることが、いいチェックになってます。
 

 

体の前側の詰まりに気づいてない方が多いんです。

肩や首のコリに意識がいきがちですが、前かがみになるため、鎖骨付近や胸の近くも凝っています。

ここが詰まっていると呼吸も浅くなります。

深呼吸をしてみると、よくわかります！



おかげさまで、久しぶりによく眠れました。
頭もすっきりして気持ちよく過ごせました。

後日、ご報告いただきました。



全身の疲れやコリがとれ流れもよくなると！
リラックス効果も高まってぐっすり眠ることができます。
 

睡眠の質は大事です！


疲れたまま・脳が興奮したままでは・・・
眠っていても、眠りの質が悪くて疲れがとれません！

疲れすぎて眠れない、寝てもすぐに起きてしまうという方も多いですね。



◆質の良い睡眠
◆まとまった睡眠時間
◆疲労回復、リセットできる睡眠

こういった睡眠が取れるようにしていきたいですね。


詰まりをリセット！睡眠・頭痛やリラックス効果も抜群！
 

腸もみ＆ボディケア専科
サロンＤＥフローラ　木下有里恵

〒600-8095
京都府京都市下京区東洞院通綾小路下ル扇酒屋町299
グランステージ京都四条801号室

市営地下鉄四条駅／阪急烏丸駅より徒歩５分


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