こんにちは、ミイです⌣̈⃝ ♡
三連休の真ん中ですね
私は今日は大学時代の友達との集まったり、
彼と会ったり、
家で洗濯したり掃除したりしてました♡
＊＊＊＊＊＊
昨日はヨガに行ってきました(*˙︶˙*)
やっぱりヨガ後は、肌の調子も良くなるし体が軽い～
運動としてできるマッサージみたいな感覚♪
最近、同じ種類のクラスを連続で受けていたので、
ポーズもちょっとずつ覚えられるようになってきました♡
早く家で自分でもできるくらいになりたいなぁ～
そんな、私の生活に欠かせないもの
となったヨガですが、
今日は毎回の持ち物について
ご紹介したいと思います（＾＾）
ヨガについてのこれまでの記事はこちら☞◎
なんとなく、イラストで紹介します(笑)
左上から！
会員証
まずこれですね！
初回体験レッスンの方は別ですが、
入会した方は毎回必ずお持ちください＾＾
３回連続で忘れると、
紛失とみなされ再発行の料金がかかってしまいます
着替え
ホットヨガでは、
本当にびっくりするくらい汗かきます！！
必ず、替えの下着を持っていっています♪
ちなみに、イラストは、
着替えを入れている袋の絵です(笑)
お水
ヨガレッスン時は必ずお水が必要です！
スポーツドリンクなど糖分が入っているものではなく、
ミネラルウオーターや、
LAVAで購入できる水素水などがいいようです＾＾
私は、持ち歩くと重いので、
レッスン前にコンビニで買っていっています(⍢)
LAVAでもペットボトルのミネラルウオーターを購入できますが、
割高なので、なるべく持ち込んでいます(｡•̀ᴗ-)✧
ウェア上下
こちらは、私は自分で購入したものを持って行っています(*˙︶˙*)
上は、ユニクロのブラトップ
（ピンクと黒を持っています）
下は、西友のスポーツコーナーで
2000円くらいで買った速乾性のあるズボンです(笑)
おしゃれなヨガウェアを着ている方を見るといいなーとも思いますが、
今はこれで十分かな
リンパヨガというクラスでは、
足をマッサージする動作があるので、
短パンの方がいいようです( ¨̮ )
今度いいのがあったら買いたいな♪
ウェアは上下とも、
LAVAで有料でレンタルできます！
が、お金ももったいないですし、
サイズがないこともあるのであまり利用しません；；
初回体験レッスンの時など、
最初の様子見のときなどに
利用するといいかもしれないです（＾＾）
タオル２枚
①１枚は、レッスン中に汗を拭くためのもの。
②もう１枚は、レッスン後、シャワーを浴びた時に拭くためのもの！
②は普通は、大きめのバスタオルを利用している方が多いと思うのですが、
私は荷物を減らすため、フェイスタオルサイズのものにしてますˆᴗˆ
体が小さいと、こういう時は便利です(笑
あとは、
ヨガレッスン中に床に敷いて使うバスタオルは
LAVAで用意してもらえるので、
それを足ふきマットとして使ってます（＾＾）
ヘアゴム
髪の長い方は、結んだ方が動きやすいと思います！
私も、肩につくくらいのボブですが、レッスン中は邪魔なので結んでます
メイクグッズ
ヨガレッスン前には必ず、メイクを落とします♪
メイク落としはLAVAに置いてあると思いますが、
念のため、初めて行くスタジオには持っていった方がいいかなと思います＾＾
あと私は時々、フェイスマスクも持っていって
ドライヤーで髪を乾かしている間つけてます
これは私の個人的な感想ですが、
ヨガレッスン後は肌の調子がすごく良くなるので、
より吸収するんじゃないかなと！
シャンプー類
LAVAでは、シャワーブースの回転を良くするため、
基本的にシャンプーやボディーソープの利用はすすめられていません
使いたい場合は、シャワーの利用の順番を最後の方にします
私は、やはり汗を流すだけでなくシャンプーやボディーソープを使って洗いたいので、
シャワーブースが空いてから利用しています⌣̈⃝
その他
＊ビニール袋
イラストで書き忘れましたが、
レッスン後のウェアは汗がすごいので、
ビニール袋に入れて持ち帰っています...♪*ﾟ
以上！
私のヨガレッスン持ち物リストでした
イラストが必要だったか否かは、、
わかりませんが（笑）
これからヨガを始めたい方、
始めてみたけど何を持って行ったらいいか
いまいちわからないという方へ、
参考になれば嬉しいです(❁´ω`❁)
ヨガを始める前は、
いろいろグッズ用意しなきゃいけないのかな・・？
と思っていましたが、
私のように、ウェアはユニクロで買えますし、
あとのタオルなども家にあるもので大丈夫です♡
意外と手軽なんだなぁと思いました
読んでくださりありがとうございます♡...*゜
ではでは！
残りの休日、いい時間になりますように