♡似顔絵イラストレーター
心理カウンセラーのChiho（ちほ）です♡
初めましての方はコチラから
私はずっと、
頑張らない自分には価値がないと信じて
苦しんでいました。
そんな私がラクになり
好きなことを楽しめるようになった
心の在り方などをお伝えしています＾＾
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ご希望の方はお早めにお申込みください＾＾
先日アップしたこの記事に、
たくさんのメッセージをもらいました♡
マスター講師のコバを始め
同期なども
「たくさん食べられてよかったねー！」
「記事見てウルっときた！」
などなどコメントをくれて♡
わたしがご飯を食べられるだけで
こんなに喜んでもらえるんだ
と、感動しました涙
でももちろん、
これからも自分のペースで食べます♡
でね、
あの記事では
「無理して食べなくていい」
って思えてから
食べられるようになったと書いたのだけど
お腹の調子が悪かったときに
気づいたことがあって。
どんなことかというと、
わたし、３月に胃腸炎になったときに
病院で診てもらったのね。
そのときに、
わたしはもうほんとに
お腹痛いのが続いていて
しんどくて、
食べたいものが食べられないという
ストレスも感じてて、
しかも胃腸炎は
ここ数年で１０回以上かかっていて
もうほんとにうんざりっていう状態だったんだ
その状態で病院に行って、
診察してもらったんだけど、
「はい、胃腸炎なので
整腸剤と胃薬出しておきますね」
と、どこの病院でも
どの先生でも
毎回このセリフで。
毎回ほとんど症状が同じなんだから
当たり前といえば当たり前なんだけど、
それを何度も繰り返してる
っていうところは
あまり気にされなくて
あくまでもそのときの症状だけに合わせて
薬を出してくれるという感じなんだよね。
正直、毎回それで
モヤっとした気持ちになってた
今回も
また胃腸炎か、、
と思いながら病院行って
同じように薬を出してもらったんだけど
なんか突然悲しくなったんだよね
で、
その悲しさを辿ってみてわかったのが
「わたしのことを分かってもらえない」
という悲しさだった
そこで
「あ、わたし分かってほしいんだ？」
って気づいて。
何を？
「わたしが、
これだけ辛い思いをしてることを」
って、気づいたの。
もしかして、
お腹が痛いから辛いんじゃなくて
（もちろんそれもあるけど）
すでに辛いことを分かってほしくて、
胃腸炎になってるんじゃない？
お腹を見張ってるんじゃない？
って思った。
そこで、
医学的な考えとかは全く無視だけど、
自分の気持ちだけを見てみた。
わたしは、
辛いんだ
わたしは、
苦しんでるんだ
それを分かってほしいんだ
それに気づいてから、
とにかく自分がそれを
分かってあげることにした
周りに分かってもらおうとするんじゃなくて
まず自分に。
これまでにあったことでも、
相手にも事情があったから、とか
私が拗ねているだけかもしれないから、とか
そうやってなだめようとしていた
ネガティブな気持ちも
ちゃんと見てあげた
嫌だった
辛かった
苦しかった
怖かった
それを
そうだよねそうだよね
って感じて、
よくがんばったね
よく我慢したね
ちゃんと聞いてあげなくてごめんね
ネガティブな感情を持つことさえ
許してなかったね
って謝った
そしたらね
笑っちゃうかもしれないだけど
「あ、わたしもう
お腹痛くならなくてもいいや」
って思ったんだ。
わたしがわたしを
ちゃんと分かってあげられたから、
もう、
痛い思いも我慢もしなくていい
って思えた
お腹が痛くなることはあっても、
お腹が痛かった、で
過去形にしちゃっていいんだ
って。
そこからかな、
薬が効いたのもあると思うけど
体調が良くなった
ミラコスタでも
もりもり食べられた。笑
そして、
わたしは
分かってもらおうとしなくても
大丈夫なんだと思えた
わたしがわたしを分かってあげるから
そしたら
お腹痛くならなくても
ご飯もりもり食べても
みんなと楽しく過ごすことができて
優しい言葉をかけてもらえた
わたしは
苦労なんてしなくても愛されていいんだと
自分に許可できた＾＾
幸せでも風邪ひくときはひくし
疲れるときは疲れるよね
ただそこで、
そんな体調の悪い自分に嫌気がさしたり
何か意味があるんじゃないかと思ったりするときは
「何を分かってほしいんだろう？」
って考えてみると
何か気づくことがあるかも＾＾
Chiho
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日時：２０１８年６月２３日（土）
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上記料金にアフタヌーンティーセット
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お会いできることを楽しみにしています♡
その時思いついたことを
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