安心を得るために
頑張っていることをやめる。
これが、自分の中の安心感を増やすコツ。
幸せ恋愛・結婚心理カウンセラーの
たかはしちほです。
わたしは、私生活でも、
仕事の場面でも、
「ちほちゃんに会うとホッとする」
「一緒に居ると安心する」
「あたたかい雰囲気がある」
と言ってもらえることが多い。
カウンセラーとしても、
来てくれる方に
少しでもホッとしてもらいたい
という気持ちもあるから、
とっても嬉しい＾＾
だから、安心してもらえるように
配慮や努力をしている部分は多いのだけど、
結構、無意識の部分も多い気がする。
なんでこんなに、
安心できるって言ってもらえるんだろう？
自分でも理由はよくわからない。
ただ、ひとつ言えるのは、
わたしはずっと、
「安心が欲しいひとだった」ということ。
「ここに居てもいい」という安心感。
「大切な人に捨てられない」という安心感。
「１人じゃない」という安心感。
そんな「安心感」が、ずっと、
欲しくて欲しくてたまらなかった。
きっと、生まれたての頃は違ったと思う。
「安心できない」
「不安になる」
「恐怖心を持つ」
小さい頃のいろんな出来事の積み重ねで、
「安心」はなかなか手に入らないものだと
思うようになった。
そして成長するにつれて、
自分が安心を得たくて、
人に安心を与えるようになった。
助けて欲しいのは自分なのに、
人を助けようとしたり。
恋愛でも、
安心を得たいがために
相手の愛情を試したり、
いい子で居ようとしたりしていた。
だけどどんなに頑張っても頑張っても、
安心は手に入らなかった。
「もう頑張れない・・」
ってなったときに、出会ったのが、心屋だった。
いまのわたしは、
心屋に出会うまでの自分と比べて
圧倒的に自分の中の「安心感」が増えた。
「安心感」。
言い換えれば、「大丈夫」と思う気持ち、かな。
もちろん不安になることもあるし、
ネガティブになることもある。
だけど、
圧倒的に、「安心感」が増えた。
嫌なことが起こらない、
全部がうまくいく
という安心感ではなくて。
「ここに居てもいい」という安心感。
「大切な人に捨てられない」という安心感。
「１人じゃない」という安心感。
わたしが欲しくてたまらなかった
安心感が、いまは、自分の中にある。
そう言えば、わたしが周りから、
「一緒に居ると安心する」と、
よく言われるようになったのも、
心屋に出会ってからだなあ。
じゃあなんで、自分の中に安心感が増えたのか。
それは、
「安心を得たくてやっていることをやめたから」
だと思う。
助けて欲しいのは自分なのに、
人を助けようとしたり。
恋愛でも、
安心を得たいがために
相手の愛情を試したり、
いい子で居ようとしたりしていた。
それを、やめたから。
やめてみて初めて、
「やめても大丈夫なんだ」
「安心は、最初からあったんだ」
と気づけた。
安心を得るために
頑張っていることをやめる。
これが、自分の中の安心感を増やすコツ。
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