心も身体も、不調から抜け出すキーワードは「歪み」。
恋愛と結婚のカウンセラー
北川ちほです。
先日、身体のメンテナンスで
整体院に行ってきました。
これまで何度かやってしまっている
ギックリ背中を根本的に改善するためです。
とっても丁寧にヒアリングしてもらい、
考え得る原因を洗い出してもらいました。
実際に施術もしてもらって
痛みも軽減したのですが、
説明を聞いていて感じたのは、
心の仕組みも、身体の仕組みも
とっても似ているんだなあということでした。
どういうことかというと、
私の背中の痛みの一番の原因は
骨盤などの骨格の歪みだそうで。
骨盤や骨格が傾き、歪む
↓
ヘルニアなどにならないために
筋肉が緊張する
↓
血流が悪くなる
↓
痛みが生じる
こんな流れなのだそうです。
心の場合は、
前提が傾く、歪む
（どうせ私は嫌われる前提を持つ）
↓
嫌われないため、愛されために頑張る
↓
自分の心に嘘をつく
自分よりも周りを優先する
↓
余計にしんどくなる
こんな流れになっています。
そして実際はさらに
＜原因の原因＞があるわけです。
私の身体の場合、
骨盤が歪むという原因の
さらなる＜原因＞は、
姿勢などの生活習慣でした。
私は普段からパソコン作業の時間が
長いうえに、
身長が低くて
普通の椅子でも座った時に
床に足が届かないので
よく椅子のうえで
正座をしていたんです。
そして気付くと猫背にもなっていたので
骨盤が傾いてしまっていたんですね。
ですので、
施術で骨盤の位置も戻してもらいましたが、
やはり根本の原因である
「生活習慣」から変えていかないといけない。
ということで、
それ以来、踏み台に足を置いて、
椅子で正座しないように気を付けています。笑
心の場合も、
「前提が歪む・傾く」
そのキッカケとなった「原因の原因」を探り、
根本から変えていく必要があります。
これまで何十年と
「愛されていない」
「嫌われる」という前提で生きてきたのなら
それをまっすぐに戻すには、
日々の習慣や行動から変えていくことが大事なのです。
「どうせ私は愛されてる」
という魔法の言葉を何度も呟いてみる。
やりたくないことをやめて、
やりたいことをやってみる。
そんな風に
一つ一つ積み重ねていけば
悩みの根本原因となる「歪み」も
自然と整っていきます。
今のままでも幸せならそれでいいと思いますが
そうでないなら
そもそもの「大前提」を
ひっくり返してみることで
人生が大きく変わっていく。
「どうせわたし愛されてるし」
「どうせわたし素晴らしいし」
こんな風に。
心屋のカウンセリングは
この大前提をひっくり返す
お手伝いをすることができるのです＾＾
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