恋愛と結婚のカウンセラー
心屋塾認定講師の
北川ちほです。
先日、オンラインにて
個人カウンセリングを実施しました。
「とても心がスッキリして穏やかです！
ミッションやってみます！」
と、こんなお声を聞かせていただけて嬉しかったです♡
ちほの個人カウンセリングでは、
１対１でじっくりとお話を伺い、
心屋流の「言ってみるカウンセリング」で、
自分らしい人生へ一歩踏み出すお手伝いをしています。
決して安くはない（というか高い。笑）金額ではありますが、
思い切って自分のためにそれだけのお金をかけてあげることは、
自分を大事にする一歩につながります。
（もちろん無理のない範囲で＾＾）
自分を大事にする一歩とは、
「今までやらなかったことをやってみること」なのです。
今回カウンセリングを受けてくださった方も、
私のお伝えしたことを聞いて
「ええーー？！」と何度も驚いていらっしゃいました。
私がお伝えしたのは、
問題が起こる「仕組み」とその解決方法です。
その一つが、
「〇〇な人になる方が、愛されますよ〜」
ということでした。
多分、それに一番びっくりされていたかな。
ということはつまり、
今まではずっと
「〇〇な人にならないように」
「〇〇な人だと思われないように」
頑張ってきた
ということ。
なぜなら、
「そんなことしたら大変なことになる！」
「悪いことが起きる！」
と思っているから。
でも、それは実は
自分だけの「妄想」なのです。
たとえば私は、心屋に出会うまではずっと
「ワガママにならないように」
「ワガママだと思われないように」
頑張っていました。
そんな自分がバレたら、
「嫌われる」「捨てられる」
「１人ぼっちになる」
と、信じていたから。
そうならないように、
「なるべく相手の言うことを聞こう。」
「自分の意見は言わないようにしよう」
と思ってきたのです。
でも、ワガママを言ったら
「嫌われる」「捨てられる」
「１人ぼっちになる」
は、実は事実ではなく、
自分だけの「妄想」なのだと、
心屋に来て知りました。
「妄想」なのだから、
「なるべく相手の言うことを聞こう。」
「自分の意見は言わないようにしよう」
この頑張りは要らない、ということ。
＜無駄な努力＞だったということです＾＾；
それからは、
その＜無駄な努力＞を手放して、
それまでの「逆」をやりました。
＞相手の言うことを聞かない
＞自分の意見を言う
そのとき、このように前提も変えて過ごしました。
旧）「どうせ私はワガママを言ったら嫌われる」
新）「どうせ私はどんなワガママを言っても愛される」
この新しい前提に、
「本当に〜？？」と疑いつつも、
半信半疑のまま、
そういう「テイ」で過ごしてみました。
そうしたら、不思議なことに
本当にその証拠がどんどん集まってきたのです。
「こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか・・」
と思いながらも思い切ってワガママを言ってみたら
私が思う以上に周りは優しくて、
むしろ「言ってくれてありがとう」と喜ばれる。
そんな、「信じられない世界」が
見えるようになったのです。
恋愛、婚活、パートナーシップ、
仕事やお金、健康のこと。
どんなことでも
「問題」や「悩み」を抱える時は、
何か「思い込み」や「勘違い」をしているとき。
それを一緒に見つけて、
もう本当は要らない「頑張り」を手放すことで
何も付け足さない本当の自分で愛されて
人生を楽しめるようになる。
そんなお手伝いができるのが
心屋流のカウンセリングなのです＾＾
本を読んでも、ブログを読んでも
どうしたらいいのかわからないときは・・
１人で抱えず、
ぜひ聞きにきてくださいね。
きっと、新しい扉が開きます。
個人カウンセリングでは
その方に合わせて
カウンセリングをするだけでなく
ちょっとしたワークや宿題を提案して
やってみていただくこともあります。
今回は、呟いて欲しい「魔法の言葉」と、
今後１ヶ月くらいかけてやってみて欲しい
宿題を提案させていただきました。
その方に合わせて内容を変えられるのが
個別メニューのいいところですね。
お話できてとっても嬉しかったです♡
ありがとうございました♡
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。
いつもありがとうございます＾＾
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ジャージコバ 認定講師
北川ちほ
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