- こんにちは、RIKI です
最近暖かい日
も増えてきましたが - 季節の移り変わりの時期
- なんとなくカラダの体調が悪いこと
- ないですか？
- 実は人間の体は高気圧の時に
- 交感神経がが優位になり
- 低気圧の時に副交感神経が
- 優位になるため春の気圧の上下
- により自律神経も乱れやすく
- 体調不良が起こしやすく
- なるそうです
- 体内循環を良くしてあげるのが
- 予防法らしいのでウォーキング
- などの軽い運動や
- リンパマッサージやストレッチ、
- ヨガなどがオススメです。
- 実は自分も毎週ヨガ
- やってまーす(￣▽￣)
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