① 自分に自信がないあなたへ

自分はダメだ、、

自分なんて愛される価値がない。

と思っているあなたへ

巷では、自分を認めることが大切、とよく聞きます。

心理学でいうところの、

自己肯定感 です。

一般的に、

これが高いと自信がつき、

低いと自信を失くしていくと言われています。

自分を責め続けることで 

鬱（うつ） になったりもします。

私も以前、鬱になって心療内科通いをしていた時期がありましたが、

このときもまさに、

できない自分を責め続けていました。

特に今年は、アナ雪効果でか、

ありの～ままの～♪自分を認める。
ありの～ままの～♪自分を愛する。

と、よく言われるし、

なんとなく、それが大切なのも

頭ではわかりますよね。

ただ、それを、
頭でわかってるだけ   か、
しっかり腑に落ちている   か、、

では、全然納得の度合いが違います。

腑に落ちる    の、

腑 という文字。

五臓六腑（ごぞうろっぷ） の  腑。

これには、大きくわけて二つの意味があります。

「内臓 」という意味と

「心  」という意味です。

腑に落ちる  とは

頭 ではなく、

心 で納得する
ということ。


たとえば、あなたは、

内臓を動かすのに、
歯を食いしばって、とても努力して緊張しまくって、緻密に周到に計画だて ハラハラドキドキしながら

動かしていますか？ー？

あなたが寝てるときでも起きてるときでも、

24時間365日、

そしてあなたがお母さんのお腹に居た時から今まで

ず～っとず～っと、

内蔵さんたちは、せっせと動いてくれています。

あなたが頭で意識していようが、

いまいがです。

それはなぜでしょう？

これが潜在意識の力です。

心で納得する  ということは、

潜在意識レベルで理解する   

ということ。

なので、ここでいう

「腑におちる→ 心で納得する」

 の心  とは、
潜在意識 のことを言います。

人は、

「頭ではわかってるんだけど、

でもなかなかそれができない」

ということろのギャップに

心理的葛藤が起こり、ストレスとなり、

イライラや落ち込みなどが生まれてきます。

「自信を持てればいいんだけど、

なかなかそれができない」

と思っている方々、

歯を食いしばって頑張らなくても、楽に勝手に

自分に自信をつけていく

確実な方法を、

（あ、長くなるので、、）

次のブログでご紹介しますね！

それではまた♡(*^_^*)