無限の可能性と愛のあるあなたへ
ママからのご質問頂きましたので
お応えします👇
「わが子の発達を伸ばしたいです。
どんなおやつが良いですか？」
体も喜ぶオススメおやつは、、、
【旬のフルーツ】🍓です❣️
【旬のフルーツ】🍓です❣️
他にも色々
オススメおやつはありますが、
一つひとつをお伝えするよりも
発達を伸ばしたい方へ
私がお伝えしていているのは
選ぶ時の基準、目安です✨
おやつ選び、そして食材選びの
軸となる考え方をシェアします！
それは、
私の体は天然、
だから天然のものを選びましょう
です。
天然のものの
簡単な見分け方は、
【原材料を読んだとき
何でできているかわかるもの】
です。
例えば、
「原材料:いちご、デキストリン」
の場合
あ、畑で撮れたあのいちごだ！
食べたことある！
甘酸っぱくて美味しい！
と、そのものが何かわかるもの
です。
そして、
「原材料:いちご、デキストリン」
いちごは、何かわかる、知ってるけど、
デキストリンって何だ？
どんな姿？匂い？形？
…と思うものは選ばない
ということです。
そんな方法で、
あなたやお子様の体に入れるもの
に注目して、
おやつや食材を選んでみてはいかがでしょうか？
旬のフルーツはもちろん、
旬のものは新鮮で栄養価も高く
美味しくいただけますね😋
どの地域で作られたものか？
どの時期に何が食べられるか等
話題にすれば知識もUP⤴️しますね🎶
（最後にプラスワン！
農薬の有無や量等の情報や表示も
確認してみて下さいね。）
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