ピラティス

こんにちは😃

アロマテラピー＆スクール　クラーレです。

ご訪問ありがとうございます😊


ピラティスに定期的に行くようにしてます^_^


とーっても優しいピラティスなので、嫌にならない笑


ただ意識しながら身体を使う大切さは毎回痛感します😅


とにかく意識！

腕をまわすをひとつとっても、どこを意識して回すかで全然身体へのアプローチも変わってきます。


習ったことを日常に取り入れられるよう、意識！

ですね❣️




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