こんばんは。平野真理子です。
つい、イライラするとか
すごく腹たつーとか
頭キターってなった時どうしますか？
まさか
イライラとか怒ることを
悪者扱いしてないですよね？
良くイライラしたり
怒るのは良くないことだから
我慢するすべしと言われますが
それってすごくもったいないことですよ♡
なんでイライラしたり
怒ったりするか？
→自分の期待と違うから
思った通りの反応が返ってこなくて
なんでわかってくれないの！ぷんすか！って
なってる。
ということは、
この時の相手の反応の逆パターンが
自分の好みの状態で、それを実現するための
アプローチをすればいいということですよね。
即ち、怒りとかイライラは
好みが実現してない時のアラームで
好みの状態を自分でしっかり把握するために
存在しているのです♡
まぁ、なんてありがたいのでしょう！
そんなステキな役割をしているのだから
あまり悪者にしないで、有り難がったら
イライラも怒りも逆に減るかもね(^-^)
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