こんばんは。平野真理子です。
ついつい相手に対して、期待しちゃうことって
多くありませんか？
「こうしてくれると嬉しいなー」と思っていたのが
「なんでこうしてくれないの？」になってしまうと
お互いが苦しくなる。
期待とは自分が求めたことに対して
相手が応えてくれるはずと
相手の反応を支配、コントロールしたい状態。
リクエストとは自分が求めることを
相手に伝えて、その後の選択権は相手にゆだねること。
相手はしたければするし、したくなければしない。
したくなかったとしても、
あなたのことを大事にしていないわけでも
嫌いな訳でもない。
なんだけど、そのあたりが
ごっちゃになってしまうことが
多いよねー。
今、自分が抱いているのは
「期待なのか、リクエストなのか」
そこを自分の中でチェックするだけでも
イヤな想いをすることが減るんじゃないかなと
思いますよ♡
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